Workshop Stressmanagement (2 Tage) - Training / Workshop von Dr. Gregor Wittke, Diplom-Psychologe

Workshop Stressmanagement (2 Tage)

Stress hat zwei Gesichter. Zum einen sorgt er für eine hohe Aktivierung und stellt damit die Ressourcen zur Verfügung, um Höchstleistungen zu vollbringen. Zum anderen kann er aber auch zu Erschöpfungszuständen und Leistungsblockaden führen. Zudem ist heute meist der Aspekt der Überforderung im Fokus, während der Aspekt Unterforderung als negative Stressursache ausgeblendet wird. Das richtige Maß an Anforderungen kombiniert mit den passenden Fähigkeiten schafft die notwendige Balance, um vorhandene (Leistungs-)Potentiale voll auszuschöpfen und den Erfolg zu optimieren.

Wie Sie von diesem Angebot profitieren

1. (Messbarer) Zuwachs an Produktivität, Verantwortungsgefühl und Commitment der einzelnen Mitarbeiter
2. Besseres Teamwork und bessere Kommunikation
3. Bessere Arbeitsmoral
4. Weniger arbeitsbedingter, negativer Stress

Wie Teilnehmern von diesem Angebot profitieren

Teilnehmer berichten von den folgenden Vorteilen:

1. Ein ausgeglicheneres Leben
2. Mehr Wissen über die eigenen Bedürfnisse
3. Erhöhte persönliche Leistungsfähigkeit
4. Bessere Beziehungen zu Kollegen und zum sonstigen sozialen Umfeld
5. Weniger Belastungen / Stress

Optional (d. h. extra zu vereinbaren, zusätzliche Kosten) Besonders beliebt sind Workshops an Wochenenden in geeigneten Seminarhotels mit Wellnessbereich.

Seminarinhalte:

Die Themen

• Stress verstehen
• Stress erkennen
• Stress steuern
• Stress ausgleichen
• Stress richtig einsetzen
• Entspannungs- und Bewegungsübungen, die auch im Büro funktionieren

Angewandte Lern-u. Trainingsmethode:

Methodik

• Vortrag
• Erfahrungsaustausch
• Einzel- und Gruppenarbeit
• praktische Übungen
• Plenum

Level/Vorkenntnisse:

es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich

Kosten Seminarhotel: bitte beim Anbieter erfragen

Kosten Verpflegung: bitte beim Anbieter erfragen

Besserer Umgang mit Belastungen

• bessere Entscheidungen treffen
• weniger Ausfallzeiten
• besser auf Herausforderungen vorbereitet sein

Zuwachs an

• Produktivität,
• Verantwortungsgefühl und
• Commitment Ihrer Mitarbeiter