17-127 - Souveränes Auftreten - Seminar / Kurs von TÜV Saarland Bildung + Consulting GmbH

Theorie

• Stress: Definition und Erklärung darüber, was Stress überhaupt ist und warum er Sie vor einem Vortrag/  .Auftritt / einer Präsentation überkommt
• Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung
• Achtsamkeit und wie eine achtsame Haltung Sie beim Vortrag unterstützt

Praxis

• Sie erlernen Basis-Skills für jeden Auftritt / jeden Vortrag / jede Präsentation:
• Nutzen Sie Ihre Stimme als Werkzeug für übermitteltes Selbstbewusstsein, Aufbau von Dramaturgie und Spannung sowie, um die Zuhörer abzuholen und zu begeistern: Tempo, Rhythmus, Betonung, Stimmhöhe, Aussprache, Lautstärke
• Nutzen Sie Ihren Körper als Werkzeug für einen begeisternden Vortrag, aber auch für einen besseren Umgang mit Lampenfieber: Körperhaltung, Kopfhaltung, Fester Stand versus Bewegung auf der Bühne, Gestik, Mimik
• Nutzen Sie Ihre Atmung als Werkzeug, um mehr Ruhe in sich ausbreiten zu lassen und gleichzeitig die richtige Spannung aufrechterhalten können

Interaktion mit dem Publikum, der Audienz: Wann ist es angemessen? Wie gelingt es Ihnen, authentisch und selbstsicher zu interagieren?Störfaktoren: Erlernen von Umgang mit möglichen Störfaktoren

Hinweis:Das Seminar beinhaltet Gruppenübungen, moderierten Austausch im Plenum, praxisbezogene Übungen, Einzelaufgaben sowie kollegiale Beratung.